Kraft- und Ausdauertraining richtig kombinieren

Viele Sportler stellen sich die Frage, wie sie einen Trainingsplan mit dem Ziel optimaler Leistungsergebnisse von Kraft- und Ausdauertraining erstellen können. Pauschal kann natürlich nicht gesagt werden, welche Kombination der beiden Einheiten bevorzugt werden soll. Jeder Sportler hat bestimmte Ziele sowie Möglichkeiten und Belastungsgrenzen.

Golf

Eine Runde Golf spielen kostet in Deutschland 42 Euro an Wochentagen und 52 Euro an Wochenenden. Zusätzlich fallen noch Kosten für die 18 Löcher beim Golf an.

Bokwa®

Ein neuer Trend kommt wieder einmal aus Amerika. Nachdem zu fetten Sounds Aerobic und Zumba zelebriert wurde und damit eine Massenbewegung ins Leben gerufen wurde, wird nun anhand des Alphabetes die nächste Stufe der extremen Fettverbrennung angeworfen.

Auf die Qualität ihrer Sportbekleidung achten

Sport ist gesund – das steht fest. Eine wichtige Voraussetzung dafür ist aber die passende Kleidung. Selbstverständlich muss die Kleidung auf die Körpergröße und die Proportionen des jeweiligen Körpers abgestimmt sein.

Radfahren als Hobby

Egal ob Sie das Radfahren als Hobby betreiben möchten, ihren Körper in Form bringen oder einfach nur zur Arbeit radeln möchten, auf grundlegende Dinge sollten sie auf jeden Fall achtgeben.

Quarter Horse

Quarter Horses bildeten sich ursprünglich aus spanischen Pferden und Englischen Vollblütern. Die Bildung des heutigen Quarter Horses zog sich mehr als 2 Jahrhunderte hin. Das Quarter Horse gilt als Westernpferd schlecht hin.

Westernreiten

Wild, Wild West lässt grüßen, denn der Ursprung des Westernreitens liegt im wilden westen, genauer kommt es aus Amerika. Übernommen von den Cowboys, deren zweite Heimat der Sattel Ihres Pferdes war.

Kampfsport mit und ohne Kampf

Der Kampfsport ist der Oberbegriff für die unterschiedlichsten Kampfstile, die jemand anwendet, um sich in erster Linie zu verteidigen.